WAS

Du möchtest in einer aufgestellten, polysportiven Gruppe einmal in der Woche trainieren und bei Kraft- und Konditionsübungen so richtig ins Schwitzen kommen? Mit Übungen für Geschicklichkeit, Koordination und Beweglichkeit wird die Fitness gefördert und gehalten. Nebst dem gemeinsamen Training und abwechslungsreichen Spielen stärken wir den Teamgeist und kitzeln den sportlichen Ehrgeiz. Ganz nach dem Motto «Fit and Fun» kommt auch der Spass nicht zu kurz.

WER

Frauen und Männer ab zirka 30 Jahren, die Freude an Fitness in der Gruppe haben.

PROBELEKTION

Lerne uns bei einem kostenlosen Probetraining kennen. Wir freuen uns auf dich.

WAS

Das Seniorenfitness fördert die Beweglichkeit und das Muskeltraining mit verschieden Koordinationsübungen, Gymnastik, Ausdauertraining und Stretching. Im abwechslungsreichen Training bestimmt jeder seine Leistungsgrenze selber.

Das gemeinsame Erleben bei der sportlichen Betätigung und den verschiedenen sozialen Anlässen soll zu mehr körperlicher und sozialer Lebensqualität beitragen.

WER

• Gruppe Montagmorgen: Damen die fit bleiben wollen.
• Frauen Freitagmorgen: Damen mit Freude an verschiedenen Bewegungsformen

WAS

Das Männerturnen fördert die Beweglichkeit und das Muskeltraining mit verschieden Koordinationsübungen, Gymnastik, Ausdauertraining und Stretching. Im abwechslungsreichen Training bestimmt jeder seine Leistungsgrenze selber. Im Vordergrund steht das Dabeisein. Der gesellige Teil, mit einem Umtrunk nach dem Training, gehört zu unserer Tradition. Das gemeinsame Erleben bei Sport, Spiel und den sozialen Anlässen soll zu mehr körperlicher und sozialer Lebensqualität beitragen

WER

• Männer Gruppe A: Fitnesstraining und Spiele für die Junggebliebenen, die sich auspowern möchten.
• Männer Gruppe B: Fitnesstraining und Spiele für Männer, die es etwas gemütlicher angehen wollen.